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节目以异性好友共同参与为核心模式，嘉宾通过组队完成特定任务、互动交流等方式，从朋友关系逐步向恋人方向探索。录制过程中设置隐藏规则与阶段性选择环节，通过情感抉择推动关系变化，形成“友情与爱情交织”的叙事线。
倒序↓顺序↑
《马杜》
《亲爱的宝贝》
《大盗演之保持开机国语》
《重生80：女知青怀我女儿负一岁》
《心动上上签》
《晚风栖野》
《回国当天，撞破三年骗局》
